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姜黄你知道吗,有缓解抑郁,抗癌的功效

时间:2021-11-17    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

谈天说地博采众长

发布时间: 18-09-2211:50

作为生姜的近亲,这种鲜活的黄橙香料在印度、东南亚和中东的烹饪中很常见。几个世纪以来,它也被印度等地用作治疗呼吸问题的药物。最近,姜黄一直被吹捧为一种超级食品,可以对抗癌症,缓解抑郁等等。但是这些真的靠谱吗?下面我们一一来为大家讲解下。

抑郁症

姜黄中的几种化合物是有益健康,其中最著名的是姜黄素。科学家证明姜黄素可以有效地缓解抑郁症,对于抗抑郁药的制造很有帮助,这一点是值得肯定的。

2型糖尿病

因为姜黄素可以帮助对抗炎症和保持血糖水平稳定, 以预防或治疗2型糖尿病。一项对240名糖尿病前期成年人进行的研究发现,在9个月内服用姜黄素补充剂降低了他们患糖尿病的几率。

病毒感染

下次天气不好的时候,你可以想喝点姜黄茶。姜黄素可以帮助你抵御各种病毒,包括疱疹和流感(但这方面的大部分研究都是在实验室进行的,而不是在人身上进行的)。但是记住,姜黄只有3%的姜黄素,你的身体不能很好地吸收姜黄素,所以偶尔喝杯茶并不能治愈一切。

高胆固醇

一些研究发现姜黄可以降低密度脂蛋白的“坏”胆固醇,而另一些研究则认为姜黄对胆固醇没有影响。科学家们继续研究姜黄对心脏有保护作用的可能性。一项小型研究发现,姜黄可以帮助那些做过旁路手术的人避免心脏病发作。

阿尔茨海默病

阿尔茨海默氏症患者有慢性炎症,而姜黄似乎具有天然的抗炎作用。那么姜黄能对抗阿尔茨海默氏症吗?对不起,目前还没有强有力的科学证据表明服用姜黄是预防该病的有效方法。

关节炎

姜黄有可能减轻关节疼痛、僵硬和炎症。然而,在姜黄成为治疗关节炎的药物之前,我们还需要更多的研究。如果你决定尝试一下你的关节疼痛,通过吃姜黄和黑胡椒来帮助你的身体吸收天然姜黄素。

在实验室和动物研究中,姜黄已经阻止了肿瘤细胞的生长,帮助解毒酶更好地发挥作用,甚至更多。然而,这些研究不能告诉我们,当一个人吃姜黄的时候,人体会发生什么。另外,姜黄可能会干扰一些化疗药物。

肠易激综合征

早期的研究,包括一项针对207名成年人和另一名使用大鼠的试验研究,发现姜黄可以帮助改善IBS症状,如腹痛。就像我们在这里已经讨论过的许多事情一样,还需要更多的研究。姜黄也被研究作为治疗克罗恩和溃疡性结肠炎等疾病。

头痛

因为它的生姜是众所周知的天然头痛药,所以姜黄也被推荐为头痛疗法也就不足为奇了,尤其是偏头痛。尽管人们在网上赞美它,但很少有科学证据表明姜黄可以治疗或预防头痛,尽管一项研究表明它可能是一种新方法的一部分。

痤疮

有些人声称,在皮上涂上姜黄面膜或食用姜黄可以帮助对抗顽固性粉刺,也许是因为香料的抗菌和抗炎特性。不幸的是,没有硬性的科学来支持这一点。

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