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缓解身体慢性疼痛的八大食物

时间:2021-11-13    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

百度经验16-08-2715:16

人的身体可能因为某种原因产生慢性疼痛,适量的吃这八大食物就能有效的缓解身体的疼痛。

姜有姜辣素、姜油酮等成分,具有镇痛作用,在古时候是最好的止痛药。

橄榄油含有丰富的抗氧化多酚和饱和脂肪,对于运动后骨折等疼痛,有一定的缓解作用。

鲑鱼含有脂肪酸,每周适量吃几次,可缓解腰痛手痛。

坚果含有少量的脂肪酸和抗氧化剂,有助于缓解身体疼痛。

草莓含有一种抗氧化剂,能缓解减轻疼痛。

青菜有助于维持强健身体骨骼和关节健康,可减少骨质增生和骨质疏松带来的疼痛情况。

乳制品含有丰富的钙和维生素D等物质,能减少慢性疼痛。

葡萄含有白藜芦醇,适量吃点葡萄能缓解身体慢性疼痛。

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