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西红柿的最佳搭档不是鸡蛋而是它! 常喝这碗汤, 降血脂、控血压、护血管!

时间:2021-08-15    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

最近湿热的气候,让不少朋友感到烦闷、食欲不佳、没有胃口。做了这样一道菜,不仅酸甜可口味道好,还能生津开胃,最重要的是它还有这样一种功效——保护血管,降低胆固醇、血液粘稠度。

西红柿——“植物中的黄金”

这道菜一共需要两种食材。

第一呢,就是这道菜的灵魂——西红柿。

它富含胡萝卜素、维生素B族、保护血管、防治高血压的芦丁以及堪称食品中的“自然阿司匹林”——维生素P,特别有利于降低血液粘稠度。

其次它其中富含丰硕的番茄红素,是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一,能够对抗血管内的自由基,预防血液内脂类物质氧化,让血液顺畅畅通流畅,从而降低心血管疾病的发生几率。

最后西红柿中维生素C的含量相当于西瓜的10倍,常吃可以增强人体免疫力。

就这三大长处啊,足够被誉为“植物中的黄金”。

夏天天天食用1~2个西红柿,有利于增强血管柔韧性、改善牙龈出血、增强抗癌能力、对高血压、心脏病患者非常有益。而且酸酸甜甜,消暑解渴。

西红柿的黄金搭档竟是它...

这种食品啊,浑身是宝,被称为“十全十美的食品”,它就是——土豆。

其含有丰硕的钙、钾等微量元素,具有防治高血压和心脏病的功效,因此它还有“地下苹果”的美誉。

此外,其含有大量膳食纤维,能促进肠胃蠕动,润肠通便,匡助机体及时排泄毒素,防止便秘,预防肠道疾病。

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